Trainingsplanung für Sportler

Viele Leute wünschen sich ein Mal in ihrem Leben bei einem Triathlon teilnehmen zu können. Doch bevor der Freizeitsportler daran denken kann, seinem Körper derartige Leistungen abzuverlangen, sollte er sicher sein, dass er die Strapazen auch ohne gesundheitliche Schäden überstehen kann. Dazu gehört neben einer auf den Sportler abgestimmten Trainingsplanung auch eine umfassende Leistungsdiagnostik, die Weiterlesen…

Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung für Sportler

Jeder Sportler oder Neuling in einem Fitness Studio benötigt eine personalisierte und auf die eigene körperliche Verfassung angepasste Trainingsplanung. Um den Körper nicht zu überfordern und zu hohe Leistungen abzuverlangen ist die Leistungsdiagnostik die Grundlage für einen persönlichen Trainingsplan. Sie gibt dem Personal Coach anhand des Blutdrucks und Pulses, sowie des Herzschlags eines Sportlers Informationen Weiterlesen…